今天張墨謙睡了個懶覺,早上起來,天氣晴朗,陽光明媚。
張墨謙伸了個舒服的懶腰,身體瞬間便放松了不少,其實很多人不知道的是伸懶腰對人體有很多好處??茖W證明伸懶腰時,兩手上舉,肋骨上拉,胸腔擴大,使膈肌活動加強,引起深呼吸。既可減少內臟對心肺的擠壓,有利于心臟的充分活動,又能促......
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