一聲哨響,拉開(kāi)了蘇陵三人和王教官的挑戰(zhàn)帷幕。
單手俯臥撐,單手俯臥撐主要靠三頭的力量和身體平衡性,一般來(lái)說(shuō)腿分的越開(kāi),平衡性越好,三頭受力越小,越容易借助肩和胸部力量,也就越能多做幾個(gè)。
有的學(xué)生也試著去做,結(jié)果剛剛支撐起身子就直接趴在地上沒(méi)起得來(lái)。
......一聲哨響,拉開(kāi)了蘇陵三人和王教官的挑戰(zhàn)帷幕。
單手俯臥撐,單手俯臥撐主要靠三頭的力量和身體平衡性,一般來(lái)說(shuō)腿分的越開(kāi),平衡性越好,三頭受力越小,越容易借助肩和胸部力量,也就越能多做幾個(gè)。
有的學(xué)生也試著去做,結(jié)果剛剛支撐起身子就直接趴在地上沒(méi)起得來(lái)。
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